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Kim

Serra Leoa

Comecei a comer frutas regularmente e me sinto bem mais saudável. Perdi 2 quilos, todo mundo me dá os parabéns pela perda de peso e minha pele brilha. Meus níveis de energia estão realmente mais altos e nossos colegas de trabalho notaram nossas mudanças na saúde e também querem participar!

Jennifer

Mantenha-se em movimento e preste atenção às calorias que ingere.

Minha aventura na Virgin Pulse começou em outubro de 2011. Comecei com uma meta de 7.000 passos por dia (que era uma obrigação) e agora faço um mínimo de 45 minutos de atividade todos os dias, o que consigo correndo na esteira todas as manhãs. Também controlo rigorosamente a minha ingestão de calorias para que o meu esforço na esteira não seja em vão. Minha pressão arterial, minha porcentagem de gordura corporal e o meu IMC melhoraram, e eu também perdi mais de 23 kg. Estou mais perto da minha meta de peso do que nos últimos 25 anos e me sinto muito melhor! O nível de energia e a confiança de que atingirei a meta são grandes, e a recompensa HealthCash que ganhei me ajudou a substituir a pulseira Pandora que eu tinha perdido! Agradeço muito a parceria da Regions e da Virgin Pulse neste programa e a motivação que eles deram para me ajudar a ter sucesso. O programa foi definitivamente um salva-vidas para mim e para a minha família, que também passou a fazer mais atividades físicas. Parabéns a todos que trabalharam para desenvolver este programa sensacional!!

Hannah

Sinta orgulho das suas conquistas todos os dias

Quanto entrei para o programa Virgin Pulse há cerca de um ano e meio, eu estava determinado a ficar saudável e em boa forma. Eu sofri com o efeito sanfona por vários anos e estava cansado disso. Depois de entrar no programa, eu completei vários programas de boa forma, participei de corridas e atualmente estou treinando para a minha segunda meia maratona. Estou na melhor forma da minha vida e fiz da saúde e da boa forma minhas prioridades. Eu falo sobre o programa e o recomendo para os meus colegas de trabalho porque ele é muito inspirador para mim. Quase todas as pessoas com quem trabalho entraram para o programa e adoramos desafiar e motivar uns aos outros.

Daniel

Disciplina

Sempre fiz atividades físicas e prestei atenção ao que como. Entrei para o programa Virgin Pulse para ganhar dinheiro extra com o que eu já faço. Cerca de 2 meses depois de entrar para o programa, fiquei chocada ao receber o diagnóstico de diabetes tipo 1. Meses depois de saber sobre o meu problema de saúde e maneiras de controlá-lo, descobri que a prática regular de exercícios era a melhor coisa que eu podia acrescentar à minha rotina para controlar a minha glicose.

Fiz alguns ajustes em minha dieta, mas acrescentar exercícios cardiovasculares regularmente foi a maior mudança. Minha função no banco me obriga a ficar muito tempo sentada e é o cargo mais sedentário que já ocupei. Meu pedômetro é uma maneira perfeita de garantir que eu atinja um determinado nível de atividade todos os dias para a minha saúde. Nunca tinha usado um pedômetro antes e estou adorando. Posso dizer sinceramente que se não tivesse me inscrito no programa VP, eu não teria tido uma boa maneira de monitorar minha atividade e manter meus níveis de glicose estabilizados.

Agora consigo monitorar o meu peso com maior eficiência; Perdi 5 kg neste ano devido ao alto nível de glicose e já estava muito magra. Desde então, consegui ganhar massa muscular e recuperar os quilos que tinha perdido. Eu sei que muita gente acha que perder peso é muito bom, mas no meu caso, eu não estava saudável. O momento em que entrei neste programa não poderia ter sido melhor. A razão para a minha participação no programa mudou drasticamente 2 meses após a minha entrada e eu agradeço por ter feito isso.

Susan

Persista, continue caminhando, registre a atividade e pratique a atenção

Perdi 34 kg há sete anos, depois de anos de efeito sanfona. Caminhar representava uma grande parte da manutenção do meu peso. Todo mundo no meu trabalho perguntava por que eu não participava do programa Virgin Pulse, já que eu caminhava tanto (fiz a trilha Rim to Rim do Grand Canyon em um dia e a trilha Inca de 4 dias no Peru). Eu não acreditava que a minha participação teria muito valor (além de ganhar algum dinheiro com o incômodo de monitorar a minha atividade). No entanto, a curiosidade finalmente fez com que eu me inscrevesse. O benefício para a minha saúde foi o registro semanal das minhas informações de saúde. Observar o padrão do meu peso me impediu de reagir exageradamente a ganhos ou perdas de curto prazo. Responder ao questionários sobre saúde me motivou a trabalhar em meu alto nível de colesterol, e tudo o mais foi muito bom. Estou feliz em relatar que depois de cortar a minha ingestão de gordura para 35 gramas por dia e de continuar me concentrando em minha atividade física, o nível caiu de 245 para 203 em cerca de três meses, sem que eu tomasse estatinas ou outros medicamentos. A responsabilidade com a Virgin Pulse ajudou. O bônus. Eu paguei a anuidade da academia com o dinheiro que ganhei com a participação neste programa. Eu me inscrevi para um segundo ano.