Sono – o segredo de uma empresa de sucesso
6 dezembro 2018
O Dr. Stuart Quan é o professor McGinnis de medicina do sono da Harvard Medical School e consultor especializado do nosso módulo Sono. Aqui, o Dr. Quan fala sobre a saúde do sono e o desempenho no local de trabalho. Oito, seis, dez – quantas horas você realmente precisa dormir? Para adultos, recomenda-se dormir pelo menos sete horas. Os bebês,…
