Daniel
Disziplin
Ich war schon immer aktiv und habe auf meine Ernährung geachtet. Ich nahm am Virgin Pulse-Programm teil, um mehr Geld mit dem zu verdienen, was ich ohnehin schon tue. Etwa zwei Monate, nachdem ich mich angemeldet hatte, wurde bei mir zu meinem größten Schreck Typ-1-Diabetes diagnostiziert. Ich verbrachte Monate damit, mich mit meiner Erkrankung auseinanderzusetzen, und ich fand schließlich heraus, dass regelmäßige Bewegung mitunter das Beste ist, um meinen Glukosespiegel zu kontrollieren.
Ich habe meine Ernährung etwas umgestellt, doch die größte Veränderung war das regelmäßige Cardio-Training. Meine Arbeit bei der Bank verlangt von mir, dass ich viel sitze, und ich habe bisher bei keiner Arbeit so viel gesessen. Mein Schrittzähler ist mir die beste Hilfe, um sicherzustellen, dass ich jeden Tag etwas für meine Gesundheit tue. Ich habe vorher noch nie einen Schrittzähler benutzt und es gefällt mir sehr. Ich kann ganz ehrlich sagen, wenn ich nicht bei VP mitgemacht hätte, hätte ich meine Aktivität nie so gut mitverfolgen können und ich hätte meinen Glukosespiegel nicht so stabil halten können.
Ich war in der Lage, mein Gewicht effektiver zu überwachen; ich habe Anfang dieses Jahres aufgrund eines hohen Glukosespiegels 5 kg abgenommen und ich war ziemlich mager. Seither habe ich es geschafft, wieder Muskelmasse aufzubauen und Gewicht zuzunehmen. Ich weiß, die meisten Menschen möchten lieber Gewicht verlieren, doch in meinem Fall war das ungesund. Das Programm kam genau zum richtigen Zeitpunkt. Meine Motivation zur Teilnahme am Programm änderte sich zwar nach zwei Monaten dramatisch, doch ich bin sehr dankbar dafür, dass ich es getan habe.
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